Tratamento Natural Para Alergias Alimentares

Tratamento Natural Para Alergias Alimentares

Uma alergia alimentar é uma resposta mensurável ao consumo de um alimento específico. Alergias ou intolerâncias alimentares podem ser causadas por uma condição conhecida como gotejamento intestinal (permeabilidade intestinal), quando proteínas e partículas de alimentos podem passar através do intestino e causar inflamação do corpo sistêmico.



Intolerância alimentar é a resposta do sistema digestivo do corpo a um alimento desagradável. Há uma variedade de tipos de intolerâncias alimentares, com o mais comum sendo o glúten e a caseína.


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Além disso, a lactose é uma intolerância alimentar comum. Por quê? Bem, a maioria dos produtos lácteos é pasteurizado, o que pode destruir a enzima lactase e que torna a lactose difícil de digerir. Outros exemplos de intolerâncias alimentares incluem aditivos alimentares como corantes, aromatizantes e conservantes. Além disso, os sulfitos – que são usados ​​em frutas secas, enlatados e vinho – pode desencadear uma reação inflamatória.


Alergias alimentares consistem em uma resposta do sistema imunológico a um alimento desagradável. O corpo detecta que uma proteína em um determinado alimento pode ser prejudicial e desencadeia uma resposta do sistema imunológico, produzindo histamina para se proteger. O corpo “lembra” isto e quando este alimento entra no corpo novamente, a resposta da histamina é desencadeada mais facilmente. Se estas alergias alimentares persistem, podem eventualmente levar a condições auto-imunes.


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Lista de alimentos não alergênicos:


Estes são os melhores alimentos que são menos propensos a causar uma reação:

• Vegetais de folhas verdes: Estes fornecem minerais importantes e vitaminas B para melhorar a função imunológica.

• Variar a sua dieta: variação na dieta irá evitar o desenvolvimento de alergias alimentares;

• Alimentos ricos em probióticos: os alimentos probióticos suportam a saúde imunológica e podem ajudar a reparar o revestimento intestinal danificado.

• Leite materno para bebês: Esta é a melhor maneira de evitar alergias alimentares em seu filho.

• Galinha: A maioria das pessoas tendem a fazer bem com produtos de frango para uma boa fonte de proteína não alergênica.


Alimentos mais importantes a evitar


• Ativadores de Alérgenos: Evite qualquer coisa que desencadeie uma resposta alérgica, que muitas vezes pode incluir alimentos como vacas leiteiras, ovos, glúten, soja e amendoim. Fazer a dieta de eliminação é uma ótima maneira de determinar intolerâncias alimentares.

• Artificiais aromas: Estes podem exacerbar as alergias alimentares.

• Açúcar: Pode causar um crescimento excessivo de bactérias e aumentar as intolerâncias alimentares.

• Glúten: A sensibilidade ao glúten pode fazer você acreditar que você é alérgico a vários alimentos, mesmo quando você não está.

• Alimentos empacotados: Pode conter óleos GMO como milho, soja, canola e óleos vegetais que causam alergias alimentares.


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